Trening
Chociaż mogłoby się wydawać, że zgarbiona postawa podczas siedzenia… jest wygodniejsza, to w długoterminowej perspektywie skutkuje coraz dokuczliwszymi bólami, wadami kręgosłupa. Co zrobić, aby mieć proste plecy? Podpowiadamy.
Wiesz, że większość zgłaszających się do lekarzy pacjentów cierpi na ból kręgosłupa? I bez znaczenia jest tu ich wiek, czy rodzaj wykonywanej pracy. Obecnie problemy kręgosłupa uznawane są za chorobę cywilizacyjną, dlatego sprawdź nasze wskazówki, jak zadbać o zdrowe plecy.